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Enciclopedia de ejercicios de Musculación / Oscar Morán Esquerdo

By: Morán Esquerdo, Oscar [autor]Material type: TextTextLanguage: Spanish Publisher: Madrid : Pila Teleña, 2008Description: 333 páginas : ilustraciones a colorSubject(s): EDUCACION FISICA | MUSCULACIONDDC classification: 613.71 Summary: Por fin, la obra definitiva en el entrenamiento muscular. Este libro describe más de 400 ejercicios de musculación, indicando la forma correcta de realizarlos, errores a evitar, cómo afectan las variantes a las distintas partes del músculo y toda una serie de consejos para progresar y evitar puntos de estancamiento. Cada ejercicio va acompañado de ilustraciones de alta calidad que muestran los músculos ejercitados. Además, también se trata la “teoría del entrenamiento muscular”, diccionario de los términos imprescindibles, lesiones comunes y su tratamiento, cómo respirar durante el ejercicio, etc. (Reseña tomada de la editorial)
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Libro Libro Biblioteca Bachillerato
Estantería General
Colección General 613.71 M67e (Browse shelf) Available (Acceso Libre) 02768B
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Por fin, la obra definitiva en el entrenamiento muscular. Este libro describe más de 400 ejercicios de musculación, indicando la forma correcta de realizarlos, errores a evitar, cómo afectan las variantes a las distintas partes del músculo y toda una serie de consejos para progresar y evitar puntos de estancamiento. Cada ejercicio va acompañado de ilustraciones de alta calidad que muestran los músculos ejercitados. Además, también se trata la “teoría del entrenamiento muscular”, diccionario de los términos imprescindibles, lesiones comunes y su tratamiento, cómo respirar durante el ejercicio, etc. (Reseña tomada de la editorial)

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